六合图库appv14安卓版:吃海帶的好處有哪些 海帶的營養價值

文章主題:其它水產品養殖  文章來源:農業百科  發布時間:2016-07-13

香港九龙六合图库开奖 www.rbbkm.icu 冬天來了,美味的海帶燉菜又開始走上了人們的餐桌。海帶是最常見的一種海產品,它韌性十足,口感獨特,而且保存時間也比較長,適合人們燉制以后食用。海帶還是一種營養價值很高的食材,人們食用以后對身體有多種好處,想具體知道吃海帶的好處有哪些,可以隨小編一起去看看。

海帶的營養價值 吃海帶的好處有哪些

1、海帶硒含量高

海帶含有多種對人體有益的微量元素,其中硒的含量最為出色,它是一種天然的抗氧化成分,能延緩人體衰老,另外硒還能抑制病毒對人體細胞產生傷害,平時食用有一定的抗癌作用。

水產品的功效與作用

2、海帶能降血糖

降血糖是人們吃海帶的重要功效之一,海帶這種蔬菜中含有大量的巖藻多糖,這種物質是食物纖維的一種,人體吸收這種物質以后,可以延緩食物通過小腸的時間,在這種情況下,人體胰島素分泌不足,人們的血糖也不會上升,堅持食用,就可以讓人們的血糖處于正常水平。

3、海帶能利尿消腫

利尿消腫也是人們吃海帶的一大好處,海帶白表面上大多會有一層白色的霜狀物質,大家可別小看這層白色物質,它是一種功效出色的藥物成分甘露醇,具有降血壓和利尿的功效,對人類的身體浮腫和小便不利有很明顯的緩解和預防功效。

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